12 神啊，求你。 (第4/5页)

，“咚”的一下面对镜子跪了下去。

    教练换了条腿，做完两个示范后问道：“看明白了吗？”

    刚刚这一跪，让路楠的下身有点涨。他看着地板，硬着头皮点了点头，四肢着地趴了下去。

    手肘撑地，双膝触地。教练见他做好了准备姿势，说道：“好，你做做看吧，不明白也没关系，我会帮你纠正。”

    低下头，路楠同时抬起左腿和右手，依样做起了“跪姿屈体伸展”。

    “好……对……慢慢踢出去……和臀部齐平……保持住！1！2！3！好，再慢慢收回……”

    为了感受他的发力部位，教练的手放在他的臀部。一个动作以后，教练问道：“感觉到这里用力了吗？”

    “嗯。”路楠的声音如蚊呐。

    教练大手一拍：“小伙子自信点嘛，来，抬头看镜子。”

    路楠被拍了屁股，无奈抬起头看向镜子，却正好撞见一旁的姜楷挥了挥手，让教练走开。

    一挥之下，教练竟然就直接起身走了，留下四肢着地跪在地上的路楠，呆呆的看着镜子里的姜楷。

    “看什么，好好练。”姜楷的表情很冷。

    “他……”

    姜楷绕到路楠身面，居高临下地看着他，眼神似乎带着几分嫌弃。

    “Ma