第四十章 崎玉老师锻体大法 (第2/4页)

头，对殷雨说：“你选的很对。”

    “哈？”殷雨没明白。

    “仰卧起坐和俯卧撑啊。”张伟解释道：“虽然现在市面上的健身方法越来越多，动作越来越复杂，花里胡哨的，但是只要你仔细一琢磨就会发现，其中那些真正靠谱的方法其实都是仰卧起坐和俯卧撑的变种。”

    张伟给了殷雨一些思考的时间，随即就道：“比如被吹成腹肌神功卷腹之于仰卧起坐。比如之前火遍全网的平板支撑之于俯卧撑。你品，你细品。明白了没有？仰卧起坐和俯卧撑是基础，也是王道。”

    嚯！好有道理的样子！

    原本殷雨还以为系统之所以会制定这样的每日任务，是借鉴了《一拳光头》中崎玉老师的锻体大法。没想到竟然还真有些大道至简的道理。

    “而且这两个动作对于男人来说，嘿嘿嘿……”张伟。

    妹的！刚有点老师的样子你就开车是吧？！

    【殷雨。

    红花：14。

    蓝花：0。

    今日强制任务完成情况：一百个俯卧撑53/100，一百个仰卧起坐49/100，跑步十公里完成3.629公里，读书一万字未完成。

    ……

    身体状态：大病初愈。

    ……

    唱功：45/100。

    ……】

    一节课的高强度运动对于殷雨来说下来，直接导致了殷雨在桌子上趴了整整一节课。

    让讲台上的郭松龄一个劲儿的心痛...儿的心痛于殷雨的堕落，从上数学课看政治书到目光空洞的看着虚空，再到如今的