退休魔尊养夫日常（快穿） 第39节 (第3/8页)

千万别在直播间里随便玩命——您老这条命可系着不止一个金牌，悠着点！

    谢非言暗自摇头，好笑应下，并且在后续的半年时间里真的没在直播间里做太过刺激的冒险,而是像一位老师一样，向直播间的观众传授起了一些极限运动的窍门与注意事项。

    “之前我看到很多观众在向我询问为什么我可以做到那么多不可思议的事，其实我想要向大家澄清的是，这些事并不是‘不可思议’，而的的确确是人类能够达到的程度，至于为什么能够做到，很简单，核心力量。”

    “核心力量，指的是核心肌群的力量，也就是指由腹斜肌、腹直肌、竖脊肌以及下背肌等组成的一个肌rou群。这些肌rou群的存在，支撑着我们的上半个身体能够保持直立，维持整具身体的稳定，并且也与你的耐力与爆发力息息相关。如果你选择继续对这些肌rou群锻炼下去，你甚至有一天能做到许多旁人认为‘超越人类’的动作。”

    “比如说空中漫步，俄式挺身，人体旗帜，等等，这些看似不可思议的动作，都是可以由增强核心力量来做到的，比如说这样——”

    谢非言在健身房的单杆上演示了几个动作，最后更是倒立在单杆上，以其为轴心，双脚像是站在虚空中看不见的道路上一样慢慢“走”了下来。

    直播间的弹幕一如既往地爆炸。

    [这就是核心力量吗？学废了学废了。]

    [呵，空中漫步这个动作有什么了不起的，我摔断腿之前也是练过的]

    [主播是真的很神奇了，明明身材看着一点都不夸张