第四章（今生） (第2/2页)

我的学习进度，房子租好后立马给我师父报了平安。

    搬家公司送过来的东西也到了。

    我用最快的速度把房子收拾了一番，休息好后就立马打开笔记本电脑在网络上察觉大量初高中知识。

    因为寒假还有不到一个星期的时间就要开学了，我今年寒假的大半时间都用在陪简黎乐四处找娱乐公司面试练习生上了。

    因此落下很多功课，我不想重蹈覆辙，让一生都在悔恨中度过，我想用最完美的状态和秦览再次相遇。

    哪怕这一世重来，他不会喜欢我，只要心意表达出去了，我就没有遗憾了，所以我必须用心学习。

    这样一学，就学到了晚上十点半。

    可我才十六岁，正是长身体的阶段，一定要把精神养好了，才能长更高。

    所以我没有学习太晚，关了电脑后立马做了十五分钟的眼部按摩，保护眼睛视力，防止眼睛近视。

    因为演戏，眼神也是很重要的。很多戏的表情变化都靠眼神的浮动传递出变化，因此保护眼睛，人人有责。

    护眼cao做完，我就起身做拉伸运动，调整仪态，简单的吃了点水果和水煮蛋就贴着墙壁站立。

    这样不仅能修正一些不良的站姿习惯，还能养好一个健康精神的身体仪态，站如松，行如风嘛。

    大概坚持半个小时，然后再做一次拉伸运动，十点四十五分开始洗漱洗牙，洗脸洗头洗澡睡觉。

    从晚上十一点一直睡到第二天早上七点，起床的第一件事就是喝一大杯现磨的豆浆，豆浆的黄酮素能降低青春期雄性激素的分泌，预防青春期激素出现可能会引起的爆痘，肤色粗糙暗沉等等问题。

    还能防止空腹运动时容易低血糖，洗漱干净后，开始护肤。

    虽然现在年轻，我才十六岁，但十六岁也是要好好管理皮肤的，避免长痘暗沉，黑眼圈等。

    要保证皮肤干净白皙，睡前和起床的保养工作还是要做的，但是不能过量使用精华，注意补水和干净就行。

    我做演员的，外貌就是我吃饭的工具。

    因此护完肤，再做一套拉伸运动和半个小时仪态训练。

    仪态训练完，才开始吃早餐，吃完早餐，先背一个小时的英语单词，一个小时的初高中语文知识。

    练习口语的同时也是在锻炼台词气息，吐字要清晰，语法要标准，不会就上网找教程。

    背完单词，就翻出一些对提升演技有帮助的影视作品进行观看，提高审美和演技技巧，要琢磨里面的演员是怎么演的，情绪如何表达才能更准确。

    然后通过写文的方式，把自己想说的话记录下来，配合对影片的认知有什么感悟，写成笔记本，笔记整理完，然后开始模仿优秀演员的演绎方式来提升自己的演技技巧。

    这个过程一般很长，中午就随便煮了一点白米饭，然后煎一些鸡胸rou，鸡蛋牛排这些，配合水煮的沙拉菜，每天不忘还要喝两杯左右的牛奶，吃饱喝好。

    毕竟是要走演员这条路的，不把自己的形象维持好了那怎么行。

    下午两点，体态矫正结束，简单的吃点小水果和小零食，我还订了一家牙医诊所看牙。

    我牙齿还是有一丢丢瑕疵的，我想让自己的形象更好，一口洁白整齐的牙齿，是很有必要。

    看完牙医回来，已经是下午五点了，老样子，还是rou蛋奶，蔬菜水果维生素充足。

    然后放松心情，进入半个小时的冥想状态，恢复能量。

    心灵能量恢复好后，继续用功学习，学到晚上九点半，就开始睡前体态训练和拉伸运动。

    保证良好的作息习惯，戒糖戒辣，适当饮食和适当运动配合。

    就这么调整了一个多星期，二月十八号，刚好到学校开学，我立马起了一个大早，把自己收拾得干干净净，然后精神奕奕的出门了。

    我因为常年跑剧组的原因，在班上和同学们相处的时间不是很多，有很多功课落下的地方。

    回了自己的座位，适当和同学老师们打招呼，保持正常的师生同学关系。

    因为我家本来就挺有钱的，中考成绩又不差，考进来的学校也不是很差，高二才分班，我现在才读到高一下学期，我还有一个学期的时间努力。

    争取分到自己喜欢的班级里去，因此和几个熟悉的同学打过招呼以后，就把注意力放在了学习上。

    有什么不懂的地方就去问老师，或者其他学习成绩好的同学。

    我长得好看，又是小有名气的童星，脾气温和，我们班的学习氛围浓厚，只要友好一点，大家没有那么多心思做出一些排挤孤立的事。

    一直努力学习到中午，为了表达刚才那几个同学教导我功课的感谢，我主动询问他们有没有想吃的零食或者奶茶。

    因为我是外宿生不住宿，可以帮他们带点校内他们买不到的东西。

    没想到有需求的同学还真不少，都过来找我帮忙，看在大量都是同学的份上，能帮就帮了，能考进江市重点高中的学生，素质还是蛮高的。